Jak być dobrym dla siebie

wrażliwość

„Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy” – tak brzmi podtytuł książki Kristin Neff, która stała się moim niedawnym odkryciem. Trafiłam na nią zupełnie przypadkiem, a wygląda na to, że staje się ona inspiracją do wielu zmian w moim życiu.

Więcej

Zobacz także

Jak okazujemy uczucia?

introwertyk

Jako urodzeni introwertycy nie należymy z reguły do osób szczególnie wylewnych. Zasada ta tyczy się nie tylko naszego stosunku wobec obcych ludzi, ale często również tego jak odnosimy się do najbliższych. Mam tu na myśli także osobę, z którą jesteśmy w związku uczuciowym. Nie mamy przecież w zwyczaju rzucać się komuś regularnie w ramiona, zaczepiać, […]

Więcej

Zobacz także

Dobra komunikacja w związku: 4 strategie dla introwertyków

introwertyk

Jeśli jesteś introwertykiem będącym w związku uczuciowym z drugą osobą, najprawdopodobniej zetknąłeś się kiedyś z poniższymi dylematami: 1. „Jak mogę spędzać wystarczająco dużo czasu w samotności, nie raniąc przy tym mojego partnera?” 2. „Jak mogę okazać uczucia swojemu partnerowi, jeśli nie mam w zwyczaju głośno mówić o miłości?” Mam dobrą wiadomość: podobne wątpliwości są zupełnie […]

Więcej

Zobacz także