Co znaczy HSP lub WWO?

HSP oraz WWO to skróty od wyrażenia ‚osoba wysoko wrażliwa’ (ang. highly sensitive person). Jest to stosunkowo nowe pojęcie oznaczające wyższą niż przeciętna wrażliwość na bodżce, ich dogłębniejsze przetwarzanie oraz wysoką reaktywność partii mózgu odpowiedzialnych za emocje. Podobnie jak introwertyzm jest to cecha wrodzona i w żadnym wypadku nie uznaje się jej za nieprawidłowość. Uwarunkowana jest genetycznie budową mózgu, jednak jest czymś zupełnie odrębnym od typu temperamentu. Oznacza to, że choć wielu introwertyków zauważa u siebie cechy charakterystyczne dla HSP, to wcale nie musi iść to ze sobą w parze. WWO stanowią około 15-20% ludzi, co ciekawe analogiczne osobniki spotykane są również wśród zwierząt.

Główne cechy charakterystyczne osób wysoko wrażliwych to:
– zwiększona wrażliwość na bodźce takie jak ból, kofeina, głód, głośne dźwięki, ostre światło
– duże ryzyko ‚przestymulowania’ i przemęczenia w sytuacjach gdzie dużo się dzieje, skutkujące stresem i rozdrażnieniem
– częsta potrzeba odpoczynku w ciszy, spokoju i samotności
– trudności w skupieniu się na kilku rzeczach naraz
– nieumiejętność pracy pod presją (czasu lub osób)
– wrażliwość na sztukę, jednocześnie unikanie treści związanych z przemocą czy agresją
– skłonność do nadmiernej analizy rzeczywistości
– trudności z szybkim podejmowaniem decyzji
– unikanie chaosu, zmian, konfliktów
– przywiązywanie dużej wagi do życia wewnętrznego
– wysoko rozwinięta empatia, ‚przejmowanie’ na siebie emocji innych

Leave a Comment